YOGA
Yoga = Unitive State = Oneness
"Het pad van Yoga is er om de expressie van het Ware Zelf te ervaren."
WEKELIJKSE LESSEN
Ashtanga
Yoga
maandag 9u
Een dynamische vorm van yoga die gebruik maakt van vaststaande series met opeenvolgende houdingen.
Helemaal welkom:
-
Geen voorkennis nodig
-
Of je een beginnende of doorwinterde Yogi bent, iedereen is welkom
-
Het pad van Yoga is er voor iedereen
-
Heb je toch twijfel of vragen, ik hoor ze graag: info@zijns-ruimte.be
-
Alle materiaal is aanwezig
-
Kleine groepen, max 10 deelnemers
-
Lessen gaan door vanaf 2 deelnemers
-
Geen lessen tijdens schoolvakanties en op feestdagen (en soms eens als ik in Duitsland les aan het geven ben ;-)
-
Proefles: € 8
-
Losse les: € 16
-
5-beurten kaart: € 75 (3maanden geldig)
-
10-beurten kaart + 1 les gratis (6 maanden geldig)
YOGA ZOMER WEEK
Kom mee genieten tijdens onze zachte en verkwikkende Yoga Week.
Ontsnap aan de dagelijkse drukte en gun jezelf een moment van innerlijke rust en ontspanning tijdens onze zachte en verkwikkende Yoga Week. Tijdens deze yoga zomerweek (retraite) dompelen we je 5 halve dagen onder in de wereld van yin yoga, pranayama (= ademhalingsoefeningen) en yoga nidra.
Yin yoga biedt een kalme en meditatieve benadering van yoga, waarbij we ons richten op diepe ontspanning en het stimuleren van flexibiliteit in het bindweefsel.
Ademhalingsoefeningen spelen een essentiële rol in onze yogapraktijk. Ik zal je begeleiden bij het ontdekken van de kracht van bewuste ademhalingstechnieken, die je helpen je energie te reguleren, je geest te kalmeren en je lichaam te ontgiften.
Tijdens de sessies van yoga nidra, ook wel bekend als "yogaslaap", leid ik je door een geleide meditatie, waarbij je bewustzijn wordt vergroot en je spanning en stress kunt loslaten. Deze diepe ontspanningstechniek helpt je om jezelf opnieuw op te laden en innerlijke vrede te vinden.
Datum 2025:
Maandag 30 juni - Vrijdag 4 juli
Tijdstip:
Telkens van 9u tot 12u
Locatie:
Osteopathie-Heuvelland
Kemmelstraat 47, 8956 Kemmel
Prijs:
Je kan inschrijven voor de volledige week of per halve dag.
volledige week: € 200
Losse dag: 45 euro
Betalen ter plaatse:
contant of via qr-code
Deze Yoga Week is ontworpen voor zowel beginners als gevorderde yogabeoefenaars. We creëren een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt groeien, ontspannen en jezelf kunt herontdekken.
HORMOONYOGA, 3-delige Workshop
Breng op een natuurlijke manier je hormonen in balans.
Een 3-delige fysieke workshop voor vrouwen die hun lichamelijke balans willen terugvinden, zich willen verlossen van hormonale klachten en terug beter in hun vel willen voelen. Tijd om je hormonen te ondersteunen op een natuurlijke manier met hormoonyoga.
Leven volgens het ritme van je lichaam.
Jij wil af van jouw hormonale migraine, je wil je leven niet meer laten bepalen door je PMS-klachten, die menopauze wil je plezant houden of die algemene menstruatieklachten, die af en toe de kop opsteken, wil jij vaarwel zeggen? Wel, ik kan je geruststellen … Je kan dit veranderen op een natuurlijke manier. Je kan je hormonen terug rust geven waardoor jij je springlevend voelt. Dat doen we samen.
De hormoonyoga van Dinah Rodrigues.
Hormoonyoga is een dynamische yogavorm die de balans terugbrengt in de hormonale huishouding. Op een natuurlijke wijze. Bij hormoonyoga werken we vooral met prana (levensenergie). De houdingen en ademhalingsoefeningen activeren de energie en leiden ze naar verschillende lichaamsdelen en hormoonklieren. Zo kunnen ze ongestoord jouw lichaam draaiende houden. Ik leer jou de originele hormoonyoga, ontwikkeld door de Braziliaanse Dinah Rodrigues
Data 2025:
Zondag 4, 11 en 18 mei
(perfect moederdag geschenk
aan jezelf)
Tijdstip:
Telkens van 9u tot 12u
Locatie:
Osteopathie Heuvelland
Kemmelstraat 47, 8956 Kemmel
Prijs voor 3-delige training:
€ 259
Betalen ter plaatse:
contant of via qr-code
Datum 2025:
Vrijdag 21 maart
Tijdstip:
19:30u tot 21:30u
Locatie:
Osteopathie-Heuvelland
Kemmelstraat 47, 8956 Kemmel
Prijs:
€ 22
Betalen ter plaatste:
contant of via qr-code
AUM - CHANTING
Vind balans en verbinding in de kracht van AUM.
Mantra zingen is een eeuwenoude praktijk die haar oorsprong vindt in oosterse filosofieën. Het woord “AUM” wordt beschouwd als de oerklank van het universum, een trilling die alles verbindt. Tijdens een AUM-cirkel komen we samen om deze helende klank te reciteren en te laten resoneren in onszelf en de ruimte om ons heen. Het is een uitnodiging om even los te laten, te verbinden en volledig in het moment aanwezig te zijn.
In een AUM-cirkel creëren we een veilige en harmonieuze ruimte waar iedereen welkom is. Het gezamenlijk chanten van “AUM” brengt ons in verbinding met elkaar en met ons diepste zelf. Het doel is simpel maar krachtig: het herstellen van innerlijke balans, het stimuleren van verbinding en het ervaren van rust en helderheid. De cirkel symboliseert gelijkheid en wederzijds respect, waarbij iedereen een gelijke plek inneemt in het geheel.
De trillingen van de klank werken ontspannend en hebben een helend effect op zowel lichaam als geest. Het herhalen van “AUM” brengt je in het moment, helpt je gedachten tot rust te brengen en laat energie weer vrij stromen.
YOGA & BRUNCH OP ZONDAG
Trakteer jezelf op een welverdiende ervaring.
Een unieke manier om je zondag te beginnen vol ontspanning en heerlijk eten. In deze hectische wereld creëren we een moment van rust, een kans om even te pauzeren en jezelf op de eerste plaats te zetten.
Onze yoga-brunch op zondag start met een zachte yin yoga sessie. Deze vorm van yoga is perfect voor iedereen die een moment van stilte nodig heeft, waarbij je diep ademhaalt, je lichaam stretcht en je geest kalmeert. Het is geschikt voor alle niveaus en biedt een kans om in alle rust te luisteren naar je lichaam.
Na de yoga, verwennen we je met een gezonde, seizoensgebonden brunch.
Aleksandra (complements.of.nature.a) stelt een heerlijk brunch samen met verse ingrediënten die perfect aansluiten bij het seizoen. Je kunt genieten van een diversiteit aan smaken, allemaal bedoeld om je energie te geven voor de rest van de dag.
Bij onze Zondag Yoga & Brunch gaat het erom tijd voor jezelf te nemen. Het is meer dan een event; het is een ervaring die je helpt te ontsnappen aan de dagelijkse drukte, om te verbinden met jezelf tijdens de yin yoga en met anderen tijdens de brunch, perfect om je week te beginnen met een positieve en ontspannen mindset.
Datum 2025:
Interesse in een volgende editie?
Laat het ons weten via contact.
Tijdstip:
9u - 13u
Locatie:
Osteopathie Heuvelland
Kemmelstraat 47, 8956 Kemmel
Prijs :
€
Betalen ter plaatse:
contant of via qr-code
Heb je een vraag over één van de wekelijkse lessen of workshop / event? Ik hoor het graag! Contact opnemen.