Yoga

Wat gebeurt er wanneer je even niets hoeft te bereiken? Ontdek wat Yoga Nidra is, waarom het ook ‘yogische slaap’ wordt genoemd en hoe deze beoefening je uitnodigt om bewust te rusten en de aandacht naar binnen te brengen.

Start je week op maandag met een Namaskar Flow yoga les. Ervaar meditatie in beweging die lichaam, geest en hart raakt.

In deze blog neem ik je mee inde wereld van Yin Yoga, hoe deze vorm van yoga bijdraagt aan innerlijke rust en waarom het zo’n waardevolle to